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最近の私は 『歩いて』 ます!!

レオくんの毎日のお散歩はもちろんの事。

それ以外にもウオーキングをしてます!!

ごうママさんに教えてもらうまで知らなかったけど、

アイフォンって勝手に歩数数えてんのね( ̄ー ̄;)ナニソレ!?

今までは、ざっくり言うと平均4,000~5,000歩だったらしい。

で、毎日歩数を意識して生活するようになって・・・

5月は平均6,000歩になりました!

意識高く、雨の日でも歩く!!を頑張ってます(^^)/

200525-1

なんでかっつーと。。。

ごう家で血圧を測ったら220超えだったのが、確か2月頃?

へぇー知らなかった((+_+))

むしろ低血圧だと思ってたw

そこから、気にしてはいたものの、そんなに対策もせず。

やっと最近になってから減塩をきにしたり、

さらにはウオーキングをするようになって。

レオくんも巻き込んでロング散歩したりしたけど、

やっぱりシニアだし、あまり無理はさせられないので、

お散歩とは別に、夜遅く、こっそりウオーキングしてます!

効果が出てきたのか?最近は160くらいまで下がりました(^_^)v

昨日は初!11,000歩超え!!

しばらく続けようと思います(^-^)


160って、まだ高いけどw
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歩くだけじゃ痩せはしない!と判明(T_T)