FC2ブログ

  • 06<
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • >08

最近の私は 『歩いて』 ます!!

レオくんの毎日のお散歩はもちろんの事。

それ以外にもウオーキングをしてます!!

ごうママさんに教えてもらうまで知らなかったけど、

アイフォンって勝手に歩数数えてんのね( ̄ー ̄;)ナニソレ!?

今までは、ざっくり言うと平均4,000~5,000歩だったらしい。

で、毎日歩数を意識して生活するようになって・・・

5月は平均6,000歩になりました!

意識高く、雨の日でも歩く!!を頑張ってます(^^)/

200525-1

なんでかっつーと。。。

ごう家で血圧を測ったら220超えだったのが、確か2月頃?

へぇー知らなかった((+_+))

むしろ低血圧だと思ってたw

そこから、気にしてはいたものの、そんなに対策もせず。

やっと最近になってから減塩をきにしたり、

さらにはウオーキングをするようになって。

レオくんも巻き込んでロング散歩したりしたけど、

やっぱりシニアだし、あまり無理はさせられないので、

お散歩とは別に、夜遅く、こっそりウオーキングしてます!

効果が出てきたのか?最近は160くらいまで下がりました(^_^)v

昨日は初!11,000歩超え!!

しばらく続けようと思います(^-^)


160って、まだ高いけどw
にほんブログ村 犬ブログ ポメラニアンへ
にほんブログ村

歩くだけじゃ痩せはしない!と判明(T_T)





コメント
この記事へのコメント
歩くようになって私も血圧は安定してきたし
汗もかくようになったしいいことづくめ!なのかな?w
痩せないし足も痛くなるけどw

低血圧だと思ってたのは笑ってしまうんだけどwww
せめて130~140近くまで頑張ろう~!

何もしないよりは絶対にいいよね!そう信じて
頑張ろう~♪
2020/07/02(Thu) 19:03 | URL  | なっち #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック